1.76米140斤，体重健康吗？
对于身高1.76米的成年男性来说，体重140斤处于超重范围。根据世界卫生组织（WHO）的标准，健康体重指数（BMI）应该在18.5到24.9之间。1.76米的男性，体重140斤，BMI为23.2，属于超重一级。
超重的风险
超重与多种健康风险相关，包括：
心脏病
中风
2型糖尿病
非酒精性脂肪肝
某些类型的癌症
减肥建议
对于超重人群，建议通过健康的生活方式来减肥，包括：
健康饮食，多吃水果、蔬菜和瘦肉
定期进行体育锻炼，每周至少150分钟的中等强度运动
充足的睡眠，每天7-9小时
管理压力
结论
身高1.76米，体重140斤的男性属于超重，需要采取措施减肥。通过健康的生活方式，可以有效减轻体重，降低健康风险，改善整体健康状况。
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